10分彩网址_ 三个春季简单又不错的养胃粥

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:QQ流氓馆_提供QQ核心乐园技术_QQ业务乐园资讯

110分彩网址、芹菜粥

准备所含根茎的芹菜120克,而且清洗干净,切成小段,而且将21000克的粳米清洗干净。接着把粳米和芹菜一齐放满锅顶端,而且加在其他水,用大火烧开了之后,转成小火来将粳米煮成粥,之后就都能否 关火,加在其他食盐和味精就都能否 服用。就芹菜来说,所含钙和磷,营养10分彩网址也一阵一阵富于,也都能否 起到养胃的功效。

2、红薯粥

其次,红薯粥也是一道较10分彩网址好的养胃粥。首先准备好1000克的红薯清洗干净而且加在皮,切成小方块,之后跟洗干净的1000克粳米一齐放满锅顶端,用大火烧开了之后,加在小火来煮1000分钟,直到红薯煮熟之后就都能否 服用。觉得,红薯是非常好的长寿食物,所含什么都营养素,还对人体的胃有什么都好处。

3、韭菜粥

将1000克的粳米清洗干净放满锅顶端,之后加在适量的水,用小火煮开后,将五十克的韭菜清洗干净切成小块,接着用小火把粳米煮到烂熟就都能否 直接食用。觉得,韭菜顶端所含什么都种维他命和蛋白质以及蛋类物质,尤其所含什么都的维生素AC和维生素A,对人体十分有利。