秒秒pk10登录_跑步可使膝盖软骨更耐磨

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  人在秒秒pk10登录跑步时,膝盖承受的重量可达体重的八倍。但会 所以有人认为,长时间或长距离跑步会对秒秒pk10登录关节造成严重损伤。



  美国一研究机构在进行了18年的跟踪研究后发现,常常跑步的人中膝盖总爱出现 关节炎症状的只能20%,而这么跑步习惯的人患病比例则要高一倍。



  澳大利亚研究人员在关节炎与风湿病相关论文上指出,总爱运动的人,膝盖软骨更厚实、健壮,这因为着让我们患关节炎的概率更小。



  事实上,许多医学专秒秒pk10登录家发现,一旦哪几种有着很高关节炎隐患的人循序渐进地结束练习慢跑,让我们膝盖中的软骨会更耐磨损。



  研究人员也指出,跑步对关节未必会造成直接伤害,体重过胖或是家族有关节病史者,才可以有点硬注意。可能性秒秒pk10登录某种 这么这某种 现象趋于稳定,跑步基本上不不有所谓增加关节伤害的现象。

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